Nawigacja

Idea projektu Cele projektu Zespół Nadanie szkole Krajowego Certyfikatu "Szkoła Promująca Zdrowie" Projekt "Odżywiam się zdrowo" Tęczowy tydzień Konkursy Witaminowe rozmaitości Zasady prawidłowego żywienia Śniadanie w szkole Z wiosną po zdrowie Aktywność ruchowa Projekt "Jestem aktywny dla zdrowia" Ćwiczenia śródlekcyjne Prezentacja "Usuwanie blokad w uczeniu się" Programy prozdrowotne realizowane w szkole Szkoła w Ruchu Pierwsza pomoc Chemia na talerzu Certyfikat "Szkoła Promująca Zdrowie" Projekt "Ćwiczę i kalorie liczę" Szkolenia Wyjazd integracyjny na lodowisko Ulotka dla Rodziców Witaliśmy wiosnę zdrowo i kolorowo Festiwal zdrowia Jestem sprawny na szóstkę Dietetyk radzi Zdrowe przepisy Mały Mistrz Prezentacja wyników autoewaluacji Zdrowym być to zdrowo żyć Ulotka Projekt "Nie zamykaj się w sobie, bądź otwarty na innych" Projekt "Między Nami" Rodzinne gimnastykowanie Akademia Dobrych Manier Olimpiada Zdrowia Konferencje Wartości odżywcze owoców i warzyw Jemy kolorowo - regulamin konkursu Śniadanie Daje Moc Promujemy życzliwość, koleżeństwo, tolerancję Podsumowanie konkursu "Jesień z witaminami" Warsztaty kulinarne MEDITEST Szkolenia dla Rodziców Jem zdrowo, by pracować sprawnie z głową - warsztaty

Szkoła Promująca Zdrowie

Podsumowanie konkursu "Jesień z witaminami"

Podsumowaliśmy akcję prozdrowotną pt. „Jesień z witaminami”, której celem było kształtowanie wśród dzieci zdrowych nawyków żywieniowych jak również promowanie spożywania owoców i warzyw 5 razy dziennie. Wyniki przedstawiają się następująco:

 

KLASA

KANAPKA

%

OWOCE, WARZYWA %

I A

100%

96,5%

I B

100%

89,1%

II A

97,6%

58,3%

II B

97,2%

88,9%

III A

100%

95,8%

III B

99,5%

75,4%

III C

99,0 %

81,0%

III D

100%

99,5%

W grupie wiekowej klas I-III

WYGRAŁA KLASA III D

 

IV A

91,5%

68,9%

IV B

86,2%

40,9%

IV C

89,9%

58,8%

V A

93,0%

73,9%

V B

83,6%

66,1%

VI A

83,4%

46,6%

VI B

79,4%

26,1%

VII A

76,1%

27,3%

VII B

83,5%

44,2%

W grupie wiekowej klas IV-VII

WYGRAŁA KLASA VA

 

 

 Gratulujemy klasie IIId i Va życząc w dalszym ciągu zdrowych wyborów. Tym którzy nie wypadli najlepiej przypominamy, że warto dbać o siebie i jeść zdrowo, ponieważ uczucie głodu obniża zdolność koncentracji uwagi, zmniejsza aktywność, pogarsza nastrój i samopoczucie. Głód zwiększa również drażliwość dzieci i młodzieży, co prowadzi często do konfliktów z rówieśnikami, a czasami również z nauczycielami. Jest to związane między innymi z obniżeniem stężenia glukozy we krwi, szczególnie niezbędnej dla pracy mózgu. Ponadto, stwierdzono, iż uczniowie, którzy nie spożywali posiłków w szkole, częściej odczuwali osłabienie, rozdrażnienie, gorzej wywiązywali się ze swoich obowiązków aniżeli uczniowie regularnie spożywający posiłki w szkole. Dowodzi to i jednocześnie wyjaśnia, jak ważny i niezbędny jest posiłek zjedzony w szkole. Wyrównuje on straty energii, uzupełnia zasób składników pokarmowych, regeneruje siły i przywraca aktywność intelektualną ucznia.

Pamiętajcie o tym, aby wasze śniadanie było urozmaicone, kolorowe                             i atrakcyjne.

Przykładowe II śniadania:

  1.  Chleb razowy z masłem, sałata, pieczony schab, papryka, jabłko, sok porzeczkowy;
  2. Kajzerka, masło pietruszkowe, ryba wędzona, ogórek kiszony, jabłko, sok pomidorowy;
  3. Musli, jogurt naturalny, suszone owoce, marchewki, woda.
  4. Chleb z ziarnami, masło, sałatka (pomidor, ser mozarella, zioła), sok pomarańczowy;
  5. Pasztecik z farszem mięsnym, banan, sok marchewkowy;
  6. Bułeczka drożdżowa, śliwki, gruszka, garść orzechów, mleko;
  7. Chleb chrupki, serek ziarnisty, rzodkiewki, sok pomarańczowy;
  8. Chleb razowy z masłem, sałatka warzywna z jajkiem, sok jabłkowy;
  9. Grahamka, twarożek, pomidor, papryka, szczypior, mandarynki, woda;
  10. Rogal, serek waniliowy, kiwi, sok warzywny;
  11. Grzanki, kabanos, słupki sera żółtego, ogórka, papryki; sok marchewkowo-bananowy;
  12. Chleb żytni, pasta z fasoli (fasola, oliwa, czosnek, zielona pietruszka), papryka, jabłko, herbata.

 

Wiadomości

Kontakt

  • Szkoła Podstawowa nr 1 im. Jana Pawła II Nowe Miasto Lubawskie
    13-300 Nowe Miasto Lubawskie
    ul.Jagiellońska 3
  • 56 4742184